creoss

Aquagym

Het doel van aquagym is het soepel houden van spieren en gewrichten. De les wordt onder begeleiding van een ervaren instructeur in ondiep water gegeven. De les duurt 30 minuten en één ieder kan deelnemen aan aquagym, ook wanneer u niet in bezit bent van een zwemdiploma. Het doel van aquagym is vooral het soepel maken en houden van het lichaam. Door het matig hoge tempo is aquagym uitermate geschikt voor één ieder die tot hoge leeftijd wil blijven sporten. Er wordt wisselend gewerkt aan heupen, schouders en wervels. Spieren worden versterkt en gewrichten soepel gehouden. In een ontspannen sfeer met muziek wordt er ook gebruik gemaakt van verschillende materialen.

Als u denkt, dit is precies wat ik zoek, kom dan eens kijken,

of nog beter, geef u op en doe mee!

Aquagym wordt gegeven op dinsdagmiddag 13.30 uur, woensdagochtend 10.00 uur en donderochtend 10.00 uur in het diepe bad. Na de les staat de koffie voor u klaar!