creoss

Aquafit

Voor de actievelingen wordt er in stadiep water aquafit gegeven. Een afwisselend programma waar spieren en gewrichten onderhouden en getraind worden. Net als bij de andere aquasporten wordt er ook bij aquafit rekening gehouden met de effecten van het bewegen in het water. Door de geringe zwaartekracht worden gewrichten weinig belast en spierversterking bevorderd. Een gezellige groepsactiviteit, waarbij je geen geoefende zwemmer hoeft te zijn. De combinatie van bewegen, ritme en muziek maakt de les extra intensief, stimulerend en brengt de volgende voordelen met zich mee voor lichaam en geest.

Aquafit wordt gegeven op dinsdagmiddag 14.00 uur.